اهمیت اندازه تخمدان برای بارداری

تخمدان ها جزو اصلی ترین ارگان های بدن خانم‌ ها هستند که نقش بسیار قابل توجهی در بارداری دارند، زیرا تخمک ها در این تخمدان ها تولید می شوند که اسپرم ها در نهایت آنها را بارور می کنند.

تخمدان ها هورمون های مهم دیگری از جمله استروژن و پروژسترون را تولید و ترشح می کنند که هورمون های اصلی زنان است و بسیاری از ویژگی‌های آنها به این هورمون‌ها وابسته است. ولی سوالی که برای بسیاری از خانم‌ ها مطرح می‌شود این است که با توجه به اینکه اندازه تخمک در خانم های مختلف متفاوت است، آیا اندازه تخمدان برای بارداری اهمیت دارد یا خیر؟

تقویت اندازه تخمدان ها برای آسان شدن بارداری حائز اهمیت است. اگر تخمدان کوچک باشد یعنی ذخیره تخمک کمتری نسبت به خانم‌ های دیگر دارند؛ اما تخمدان های بزرگتر لزوماً ذخیره تخمک بیشتری ندارند ولی می‌توانند گنجایش بیشتری برای تخمک ها داشته باشند. اندازه تخمدان ها را عوامل مختلفی تعیین می‌کند که هر کدام از آنها می‌توانند مستقیماً روی اندازه تخمدان تاثیر داشته باشند که در این مطلب تصمیم داریم به آنها اشاره کنیم و توضیح مختصری در رابطه با هر یک از عوامل تاثیرگذار بر اندازه تخمدان بدهیم.

عوامل تاثیر گذار بر اندازه تخمدان ها

پاسخ به این پرسش که برای خانم‌ ها مطرح می‌شود که آیا اندازه تخمدان در بارداری تاثیر گذار است یا خیر پاسخ مثبت بود، زیرا دلایل مختلفی می تواند اندازه تخمدان ها را تغییر دهد و حتی در طول زندگی یک فرد این عوامل می‌تواند اندازه تخمدان ها را تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه به مهمترین عوامل تاثیرگذار در سایز تخمدان در خانم ها اشاره می کنیم.

سن

با افزایش سن اندازه تخمدان ها تغییر خواهد کرد که این تخمدان ها قبل از رسیدن به سن بلوغ و بعد از رسیدن به سن یائسگی در کوچکترین ابعاد خود هستند و در طی دوران بلوغ و قبل از یائسگی اندازه آنها بیشتر می‌شود.

اندازه متوسط تخمدان در خانم ها سه سانتی متر طول و 5.2 سانتی متر ارتفاع و 5.1 سانتی متر عرض دارد و قطر آنها هم قبل از بلوغ یا بعد از یائسگی به کمتر از 20 میلی‌ متر می‌ رسد و در زمان تخمک گذاری یا قاعدگی خانم ها اندازه تخمدان بزرگتری خواهند داشت.

اختلالات تخمدان

اختلالات تخمدان و سرطان می تواند باعث بزرگتر شدن اندازه تخمدان شود. شرایط مختلفی مثل سندروم تخمدان پلی کیستیک یا کیست های فولیکولی و یا کیست و جسم زرد باعث افزایش حجم و سایز تخمدان می شود و همراه درد و خونریزی خواهد بود. این اختلالات می توانند بارداری را برای خانم ها دردسرساز کنند.

تحریک هورمونی

خانم هایی که بعد از چند بار اقدام برای باروری موفق به بارداری نشده اند و پزشک تشخیص داده که آنها به ناباروری مبتلا هستند، معمولاً برای باردار شدن تحت درمان قرار می‌گیرند و قسمتی از این درمان شامل تزریقات هورمونی می باشد تا تخمدان های آنها تحریک شوند و تخمک آزاد کنند که لقاح انجام شود.

این روش ها باعث می شود که تخمدان ها افزایش حجم داشته باشند که این افزایش حجم در زمان تخمک گذاری اتفاق می افتد و بعد از این که تخمک گذاری تمام شد، دوباره اندازه طبیعی خود را خواهند داشت.

بارداری

در طول دوران بارداری اندازه تخمدان ها بزرگتر می شود چون هورمون های پروژسترون و استروژن که هورمون های اصلی زنان هستند و به بارداری کمک می‌کنند در این زمان تولید می‌شوند و بهتر است حتماً همه توصیه های پزشک خود را گوش کنید و اگر راهکاری به شما می دهد انجام دهید و حتماً از عدم ابتلا به کیست یا فیبروم اطمینان حاصل کنید که این کار با مراجعه به پزشک متخصص انجام می‌شود.

ارتباط اندازه تخمدان با سهولت در باردار شدن یا مشکل در بارداری

ابعاد و اندازه تخمدان خانم ها ارتباط مستقیم با توانایی بارداری آنها دارد. تعداد تخمک هایی که توانایی بارور شدن و لقاح را دارند به اندازه این تخمدان ها وابسته است.

در افرادی که اندازه تخمدانشان کوچکتر از حد طبیعی است ممکن است برای باردار شدن با مشکلاتی مواجه شوند چون ذخیره تخمک در آنها از حد متوسط کمتر است.

آزمایش‌های مختلفی مثل آزمایش خون و سونوگرافی، اندازه تخمدان و عملکرد صحیح آنها را بررسی می‌کنند و متخصصین می توانند تعداد فولیکول های تخمدان را با اسکن سونوگرافی بشمارند.

اگر تعداد این فولیکول‌ها طبیعی بود یا کم بود، اندازه و تعداد این فولیکول‌ها می‌تواند کم بودن یا طبیعی بودن مقدار ذخیره تخمک در خانم ها را نشان دهد.

آیا تخمدان بزرگ احتمال تولید مثل را افزایش می دهد؟

همانطور که در ابتدای مطلب اشاره شد، داشتن تخمدان های بزرگ به این معنی نیست که حتماً خانمی که تخمدان بزرگتری دارد ذخیره تخمک بیشتری دارد. تخمدان ها ممکن است به علت اختلالات مختلف و تومورها بزرگ شده باشند و اگر خانم ها تخمک گذاری طبیعی نداشته باشند بارداری آنها با مشکل مواجه می‌شود، مگر اینکه راه های پیش بینی زمان دقیق تخمک گذاری را بدانید.

آن دسته از خانم هایی که تخمدان پلی کیستیک دارند احتمالاً تخمدانی دارند که قطر آن به 15 سانتی متر می رسد.

پس بزرگ شدن تخمدان ها شاخص اختلال هورمونی، کیست یا تومور می باشد. اگر مشکلی در باردار شدن دارید با پزشک متخصص مشورت کنید تا وضعیت تخمدان های شما را از دید مشکل های مختلف بررسی کند و شرح حال بهتری از شما ارائه دهد.

اندازه طبیعی تخمدان ها برای باردار شدن

اندازه مناسب تخمدان برای بارداری 5.2 در 5.1 سانتیمتر می باشد که یک تخمدان سالم و طبیعی این ابعاد را دارد. اگر تخمدان این اندازه را داشته باشد یعنی به اندازه کافی ذخیره تخمک دارد. اما علاوه به اندازه تخمک، زمان تلاش برای باردار شدن هم حائز اهمیت است و باید زمان بارور شدن و بارداری را به نحوی انتخاب کنید که تخمک در اندازه مناسبی باشد. اگر تخمک کوچک باشد خیلی خوب رشد نمی کند و ممکن است بارداری موفقی نداشته باشید.

بهترین راه برای بهبود سلامت تخمدان ها

با مطالعه این مطلب تاکنون متوجه شده اید که اندازه تخمدان بر بارداری تاثیر گذار است. اما راه های مختلفی وجود دارد که شما می توانید به بهبود عملکرد تخمدان ها و سلامت آنها کمک کنید که در ادامه به چند مورد از مهمترین آنها اشاره خواهیم کرد.

اگر تناسب اندام و وزن نرمال و بدن سالمی داشته باشید و کمبود یا اضافه وزن خود را جبران کنید، مستقیما روی کیفیت تخمک تاثیر خواهد داشت. پس بهتر است وزن شما در محدوده سالم قرار داشته باشد و بعد اقدام به بارداری کنید.

به صورت منظم ورزش کنید زیرا ورزش منظم باعث حفظ سلامت تخمدان ها می شود اما نیاز به زیاده‌روی نیست. اگر یک ساعت یا 30 دقیقه دویدن یا پیاده روی داشته باشید سلامت شما تضمین می شود.

سعی کنید بر استرس و ترس های خود غلبه کنید و راه های مدیریت استرس را یاد بگیرید. حفظ آرامش باعث وضعیت بهتری در بدن شما می شود و این کار را می توانید با انجام فعالیت هایی که از آن لذت می‌برید عملی کنید. حتما یک ساعت قبل از خواب موبایل را کنارتان نگذارید یا دور از خود قرار دهید تا خواب آرامی داشته باشید.

رژیم غذایی متعادل می‌تواند روی سلامت تخمدانها تاثیرگذار باشد. این که بلافاصله بعد از خواندن این مطلب غذای خود را کم کنید راه درستی نیست و فقط باید یک برنامه غذایی متعادل که شامل همه مواد مورد نیاز بدن است را ترتیب دهید و به آن عمل کنید و نحوه درست غذا خوردن را آموزش ببینید. به طوری که همه مواد مورد نیاز مثل پروتئین، کربوهیدرات های خوب، چربی خوب، ویتامین، مواد معدنی و فیبر به بدن شما برسد. این کار را می توانید با مشورت پزشک انجام دهید که اگر نیاز بود مکمل برای شما تجویز شود.

همچنین از خوردن الکل و سیگار کشیدن و سایر مواد مخدر دوری کنید چون باعث مشکلاتی در باروری شما خواهد شد و روی سلامت شما هم تاثیر منفی دارد، پس از مصرف آنها دوری کنید.

با مطالعه مطلب بالا می دانید که اندازه تخمدان ها برای بارداری حائز اهمیت است و روی احتمال بارداری خانم ها تأثیرگذار است. عوامل مختلفی روی کوچک و بزرگ شدن تخمدان ها تاثیر می گذارد و اگر مشکلی برای باروری دارید حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید تا سلامت تخمدان های شما بررسی شود.