هفته هجدهم بارداری

در هفته هجدهم بارداری دیگر به حرکت‌های ناگهانی جنین خود عادت کرده‌اید و گاهی اوقات می‌توانید پیش بینی کنید که قرار است تکان بخورد. ولی باز هم ممکن است غافلگیر شوید. در این هفته اشتهای شما نسبت به هفته‌های گذشته بیشتر می‌شود و چون وزن و سایز شما مدام در حال افزایش است بهتر است به دنبال لباس های گشاد و راحت باشید و به همین دلیل کم کم برای خوابیدن هم دچار مشکلاتی می شوید و نوسانات فشار خون را احساس می کنید که کاملاً طبیعی است.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید تا الان 4 ماه و 2 هفته از بارداری شما گذشته است و خیلی زود سه ماهه دوم بارداری هم پشت سر گذاشته می‌شود.

در صورتی که اطلاعات کاملی در رابطه با وضعیت جنین در هفته هجدهم بارداری و وضعیت مادر در هفته هجدهم بارداری و سایر اطلاعات مفید داشته باشید می توانید این روزها را بهتر مدیریت کنید تا بارداری شما بدون خطر و با سلامت پشت سر گذاشته شود.

وضعیت جنین در هفته هجدهم بارداری

پوست جنین شما در هفته هجدهم هنوز نازک است و رگ های بدن او را به راحتی می توانید ببینید. در این هفته دیگر گوشی های جنین جای اصلی خود را پیدا کردند و مستقر شده‌اند و ساختمان گوش هم در حال تکامل و شکل گیری است و پیچ و خم‌های درون گوش رشد خود را آغاز می‌کنند.

جالب است بدانید که جنین صدای حرکت خون در رگ ها، صدای قلب و حتی صدای شکم شما را هم می‌شنود و قلب جنین در این هفته انقدر دقیق و منظم کار می‌کند که با استفاده از گوشی پزشکان هم می‌توانید ضربان قلبش را متوجه شوید.

حالا دیگر موهای جنین شما هم در آمده است و ابروهایش هم روی صورتش جا گرفته اند و یک چربی قهوه‌ای رنگ که به آن میلین گفته می‌شود در قسمت کشاله های ران، قفسه سینه و پوست گردن قرار گرفته و حتی بعد از تولد هم تا یک سال بر سر جای خود می ماند. وظیفه این چربی قهوه‌ای رنگ حفاظت از بدن جنین در برابر عفونت ها می باشد که معمولاً سلول‌های لانگو، سلولهای مرده و چربی غده ها موجب بروز عفونت می‌شود.

در صورتی که جنین شما دختر باشد قسمت‌های داخلی رحم و لوله فالوپ در هفته هجدهم تشکیل می‌شوند و بیضه های پسران هم در قسمت پایینی شکم در حال رشد و تکامل هستند. در این هفته قد و وزن کودک به ترتیب 14.4سانتی متر و 170 گرم است.

وضعیت مادر در هفته هجدهم بارداری

در هفته هجدهم بارداری اضافه وزن مادر به 4 تا 6 کیلوگرم هم می‌رسد. در صورتی که مقدار خیلی بیشتری از این محدوده به وزن شما اضافه شد بهتر است حتماً با پزشک مشورت کنید تا وضعیت شما را بررسی کند. اگر به قسمت زیر ناف خود دست بزنید رحم خود را آنجا احساس می کنید. به علت رشد رحم نقطه تعادل در بدن دچار تغییراتی می شود و احتمالاً در این هفته احساس عدم تعادل در بدن دارید و بهتر است برای راه رفتن از قسمت هایی حرکت کنید که در صورت به هم خوردن تعادل بتوانید به عنوان تکیه گاه از آن کمک بگیرید. ممکن است یک هورمون به نام ریلاکسین در بدن مادر ترشح شود که مادر دچار سستی در بدن شود و برای او انجام حرکت های تعادلی یا ایستادن مشکل‌ساز شود و دردهایی را در قسمت کمر خود احساس کند.

معمولاً در سه ماهه دوم بارداری فشار خون پایین می‌آید و به همین دلیل نباید حرکت‌های ناگهانی انجام دهید. به طور مثال سریع از جای خود بلند نشوید زیرا در این شرایط سرگیجه به سراغ شما می آید.

احتمال دارد وقتی که می‌خواهید دراز بکشید هم فشار وارد کردن رحم به آئورت و رگ‌های اصلی باعث شود که احساس سرگیجه کنید.

گاهی اوقات حاملگی باعث تغییر غلظت قند خون هم می‌شود و نوسانات قند خون گاهی اوقات باعث ایجاد ضعف و گیجی در بدن مادر می‌شود.

مراقبت های بارداری

یکی از آزار دهنده ترین عوارضی که دوران بارداری به همراه دارد بی خوابی است و معمولاً استرس‌ها و نگرانی‌هایی که در این دوران به سراغ مادر می‌آید و حرکت‌های نوزادان و گاهی اوقات انقباضات رحم باعث بیخوابی میشود.

در این دوران هرگز نباید از داروهای گیاهی یا قرص های خواب آور برای برطرف کردن این مشکل استفاده کنید و در عوض با خوردن شیر گرم و استفاده از دوش آب گرم و یا خواندن کتاب و روش های شل کردن و سبک کردن بدن خود را به سمت خواب ببرید و تا جایی که می توانید مصرف کافئین را کمتر کنید و مایعات بیشتری در طول روز بنوشید.

اگر در حالت خاصی خوابتان نمی برد با تغییر حالت و دراز کشیدن به پهلو و گذاشتن یک بالش زیر شکم و یک بالش بین زانوها بدن خود را در حالت آرامش بیشتری قرار دهید تا بتوانید راحت بخوابید.

تغذیه در هفته هجدهم بارداری

نوع تغذیه ای که مادر در طول سه ماهه دوم بارداری دارد تاثیر زیادی در سلامت او و فرزندش دارد. پس بهتر است در برنامه غذایی خود مواردی که اشاره می‌کنیم را بگنجانید تا سلامت خود را تضمین کرده باشید.

غذاهای دارای کلسیم زیاد (مانند شیر کم چرب، ماست و پنیر)

سبزیجات (2 فنجان شامل مواد حاوی فولات مانند کلم، بروکلی و اسفناج)

میوه‌هایی مانند سیب، گلابی و توت فرنگی

حبوبات مانند نان گندمی، جو دو سر یا برنج

پروتئین مثل گوشت گاو، سینه مرغ، بادام و عدس

طبیعی یا سزارین؟

دردهایی که زنان باردار در حین زایمان طبیعی می‌کشند باعث می‌شود که هورمون کورتیزول بیشتری ترشح شود و این هورمون به رشد ریه های نوزاد و بالغ شدن آنها کمک می‌کند.

وقتی که کودک از دهانه واژن و با فشار زیاد رد می شود مایع آمنیوتیک از ریه ها بیرون می آید و بطور کلی سلامت بیشتری را برای فرزند به همراه دارد.

از جمله عوارضی که عمل سزارین دارد این است که هیچ فشاری روی دستگاه تنفسی ایجاد نمی‌شود و مایع از اعماق ریه نوزاد تخلیه نخواهد شد و به همین دلیل است که بیشتر نوزادانی که با عمل سزارین به دنیا می‌آیند نسبت به آن دسته از نوزادانی که با زایمان طبیعی به دنیا آمده اند بیشتر مشکلات تنفسی بیشتری دارند.

موارد ممنوعه در هفته هجدهم بارداری

در صورتی که علاقه زیادی به سبزی کاشتن و رسیدن به گل و گیاه دارید و اهل باغبانی کردن هستید بهتر است در این دوران حتماً از دستکش استفاده کنید و تا جایی که می‌توانید به خاک دست نزنید، زیرا انگل های مختلفی از طریق خاک وارد بدن خانم های باردار می‌شوند که ممکن است برای آنها مشکل ساز باشد.

به طور مثال توکسوپلاسموز که در مدفوع گربه وجود دارد باعث می‌شود که این انگل از طریق لمس خاک وارد بدن خانم های باردار شود و برای آنها ایجاد مشکل کند. پس بهتر است حتی برای شستن سبزی و میوه هم از دستکش استفاده کنید.

وظیفه همسران در دوران بارداری

خانم های باردار به علت شرایطی که تحمل می‌کنند و نوسانات هورمونی که در بدنشان اتفاق می‌افتد از نظر خلقی و روحی در وضعیت مناسبی نیستند و خیلی زود ناراحت می شوند و حساسیت بیشتری دارند و حوصله شان از هر چیزی خیلی زود سر می‌رود. پس سعی کنید تا جایی که می‌شود از مهمانی هایی که واجب نیستند و رفت و آمدهای بیش از حد خودداری کنید. ولی رابطه خود را با دوستان و فامیلی که از هم صحبتی با آنها لذت می برید کمرنگ نکنید. وظیفه همسران در این دوران این است که مدام هوای همسر خود را در طول دوره مهمانی و حتی سر میز شام داشته باشند و علاقه خود را به او ابراز کنند تا خیال آنها از بابت توجه و علاقه همسرشان راحت باشد و تحمل شرایط برای آنها آسان شود.