هفته پنجم بارداری

اکنون که وارد هفته پنجم بارداری شده‌اید درگیری شما هر روز بیشتر از قبل شده و مسئولیت‌های جدیدی پیش رویتان قرار دارد و حس و حال های متفاوتی را هم تجربه می‌کنید. حالا همه ی هورمون های شما فعال شده اند و بیشتر رفتارها و خلقیات شما به صورت نوسانی در حال تغییرند‌.

در این هفته دیگر جنین رشد خود را آغاز کرده و علائم مختلفی مثل تهوع های گاه و بیگاه، درد سینه و خستگی و تکرر ادرار به سراغ شما می آید و چون هنوز به این حالت عادت نکرده اید برایتان تازگی دارد و مشکلاتی با آن خواهید داشت. ولی اگر آگاهی کامل تری در رابطه با آنها داشته باشید بهتر می توانید شرایط را مدیریت کنید زیرا هیچ کدام از آنها قرار نیست تا انتها همراه شما باشند و رخ دادن این اتفاقات طبیعی است.

پس بدون نگرانی این دوران را با خیال راحت سپری کنید. در ادامه با وضعیت جنین در هفته پنجم بارداری و وضعیت مادر در هفته پنجم بارداری و سایر اطلاعات بااهمیت در این حوزه آشنا خواهید شد.

وضعیت جنین در هفته پنجم بارداری

در این مرحله تقریباً رویان شبیه یک بچه قورباغه شده است. شاید خیلی ها از این تشبیه خوششان نیاید اما دقیقاً به همین شکل است و فرم بدن او مثل حرف C انگلیسی شده که یک سر و یک بدن شبیه c دارد و اندازه تقریبی آن اندازه یک دانه کنجد یعنی 2 میلیمتر است.

از همین هفته پنجم یا هفته ششم می‌توانید ضربان قلب جنین خود را که به اندازه دانه کنجد شده بشنوید. حالا رویان لایه های مختلف دارد که لایه خارجی مغز، نخاع، پوست و موی او را تشکیل خواهد داد و لایه میانی هم در نهایت منجر به تشکیل قلب، سیستم گردش خون، عضله، استخوان، کلیه و سیستم تناسلی می شود و لایه داخلی هم تشکیل کبد، روده، پانکراس و مثانه را می دهد.

اکنون رویان به تدریج تغییر قیافه می دهد و سلول های بدن و اندام های مهمی مثل کبد، کلیه و سیستم عصبی را می‌سازند و رفته رفته قسمت های مغز و نخاع و ستون فقرات هم رشد میکنند و تکمیل تر می شوند و در کنار آن ناخن و غده های سینه هم دارند.

حالا قد آنها  0.23 سانتی متر  و وزن آنها 0.19 گرم است.

وضعیت مادر در هفته پنجم بارداری

از این هفته بیشتر علائم بارداری بروز می کند. در صورتی که سینه های شما درد میکند یا زود تر از قبل خسته می شوید و با تکرر ادرار روبه‌رو هستید باید دقت زیادی به این علایم داشته باشید زیرا بدن زنان باردار در این هفته‌ها خون بیشتری تولید می‌کند تا غذا و اکسیژن کافی به کودک برسد.

ضربان قلب شما نیز برای برقراری تعادل، بیشتر از قبل می شود و همین موارد باعث ایجاد احساس سردرد، گیجی و افزایش خستگی می‌شود. درد سینه ها شبیه سوزن سوزن شدن است که کمی آزار دهنده خواهد بود و احتمالاً هاله رنگی دور سینه تیره تر می‌شود و سینه های شما بزرگتر از قبل خواهد شد.

ویار زنان باردار هم از هفته پنجم آغاز می‌شود و دلیل اصلی آن عدم تعادل انتقال دهنده های عصبی بدن مادر می باشد و حالت های روحی و روانی خاص و نیازهای تغذیه خاص در او به وجود می آید.

به طور مثال گاهی اوقات دل آنها پنیر می خواهد که این نشان می‌دهد بدن آنها سدیم کم دارد و در صورتی که هوس بستنی می کنند یعنی کلسیم و چربی آنها پایین آمده و بدن اعلام نیاز می کند.

مراقبت های بارداری در هفته پنجم بارداری

از این هفته ملاقات های شما با پزشک آغاز شود و پزشکان معمولاً با استفاده از یک فرمول زمان زایمان شما را تخمین می زنند؛ برای این کار باید اولین روز از آخرین دوره قاعدگی را یادداشت کرده باشید تا محاسبات به درستی انجام شود.

اگر از قبل دارویی مصرف می‌کردید حالا که باردار هستید باید مصرف آنها را کنار بگذارید زیرا تاثیر مستقیم بر روی جنین شما خواهد داشت.

در صورتی که اطلاعی از بارداری نداشته اید و دارو مصرف کرده اید باید این مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید که توصیه های لازم در این رابطه را برای شما انجام دهند.

هیچ وقت به توصیه بقیه افراد غیر مطلع، از داروهای مختلف و داروهای گیاهی استفاده نکنید.

سعی کنید علاوه بر تغذیه به همه فاکتورهای سلامتی توجه داشته باشید. به طور مثال اگر دندان های خراب دارید حتماً به پزشک مراجعه کنید تا خیالتان از بابت تمامی فاکتورهای سلامت در طول دوره بارداری راحت باشد.

تغذیه در دوران بارداری

در طول دوره بارداری باید توجه زیادی به تغذیه خود داشته باشید که هم برای سلامت شما و هم چنین مناسب باشد.

پس بهتر است یک رژیم غذایی متعادل در نظر بگیرید و فراموش نکنید که در رژیم غذایی متعادل باید گروه های مختلف مواد غذایی و تمام چیزهایی که بدن به آن احتیاج دارد را قرار دهید و نباید خوردن یک نوع غذایی به خصوص را تکرار کنید.

بدن به موارد مختلفی نیاز دارد پس باید برنامه غذایی خود را طوری ترتیب دهید که در طول دوران بارداری و شیردهی با کمک پزشک بتوانید بدن خود را در بهترین حالت قرار دهید.

در این دوران باید بیش از همیشه آب بنوشید. شیر و آبمیوه های طبیعی و آب می توانند وضعیت بدن شما در متعادل نگه دارند.

در کنار آنها باید مصرف روزانه ویتامین و مواد معدنی را هم داشته باشید و به جای نان سفید از نان های سبوس دار استفاده کنید تا فیبر و منیزیم بیشتری به بدن شما برسد.

علاوه بر آن زینک، روی، ویتامین e و ویتامین ب 6 بدن هم با این روش فراهم می شود.

از جمله غلات سبوس دار می‌توان به برنج قهوه‌ای، ماکارونی و نان سبوس دار اشاره کرد که مصرف همه آنها در دوره بارداری پیشنهاد می شود.

 آزمایش های بارداری در هفته پنجم

یکی از آزمایش هایی که در دوران بارداری انجام میشود آزمایش ایمنی نسبت به سرخجه است که طی آن میزان آنتی بادی هایی که مربوط به ویروس سرخجه در خون است اندازه گیری خواهد شد؛ که تعیین می شود آیا زن باردار ایمنی لازم برای این عفونت را دارد یا خیر؟

معمولاً ایمنی در بدن اکثر افراد وجود دارد یا اینکه قبلا واکسینه شده‌اند یا در کودکی دچار سرخجه شدند.

اما در دوره بارداری داشتن این ویروس می تواند منجر به سقط جنین شود یا اینکه زایمان زودتر از وقت آن انجام شود یا کودک مرده به دنیا بیاید یا نقص های مختلفی در طول رشد او ایجاد شود که همه اینها وابسته به مدت زمانی است که فرد به آن ویروس ابتلا پیدا کرده است. با انجام این آزمایش تا حد زیادی نگرانی‌های ممکن برطرف خواهد شد.

طبیعی یا سزارین؟

معمولا در طی زایمان خونریزی اتفاق می‌افتد اما میزان مشخصی دارد. در طی زایمان طبیعی به صورت متوسط حدود 500 تا 700 میلی لیتر خون از دست میرود که در طول زایمان سزارین میزان آن بیشتر است و گاهی اوقات حتی دو برابر خواهد بود و به 1000 میلی لیتر می رسد.

به همین دلیل است که خیلی از افراد زایمان طبیعی را مناسب تر می دانند اما بازهم پزشک متخصص تصمیم نهایی را خواهد گرفت.

موارد ممنوعه در هفته پنجم بارداری

در این زمان باید دقت زیادی در مصرف ادویه ها داشته باشید. خصوصا سه ماهه اول بارداری چون زعفران احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.

همچنین گلپر و آویشن جزو ادویه های محرک محسوب می شوند که زنان باردار نباید از آن استفاده کنند و اگر بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوره بارداری، مخصوصا سه ماهه اول مصرف شود سقط جنین صورت میگیرد. زنان باردار نباید در طول دوره بارداری حتی به مقدار خیلی کم از دارچین و فرآورده های آن استفاده کنند زیرا باعث زایمان زودرس خواهد شد.

علاوه بر آن باید مصرف بابونه و پونه هم قطع شود زیرا آنها هم مشکلات قابل توجهی را برای زنان باردار ایجاد می‌کنند.

طب سنتی در بارداری

تصور اشتباهی که در رابطه با طب سنتی در بین عوام جا افتاده این است که فکر می‌کنند داروهای گیاهی ضرری برای بدن ندارد، اما اگر یک دارو در زمان نامناسب مصرف شود قطعاً ضرباتی به همراه خواهد داشت.

اگر تصمیم دارید در این دوره از دمنوش های گیاهی و سنتی استفاده کنید حتما با مشورت پزشک این کار را انجام دهید. به طور مثال آن دسته از خانم های بارداری که فشار خون بالایی دارند به هیچ عنوان نباید گیاه بابونه مصرف کنند چون مصرف زیاد آن فشار خون را بالا میبرد.

کسانی که باردار هستند یا شیرده، نباید بابونه مصرف کنند چون دردهای شکمی در آنها ایجاد می‌شود و امکان سقط جنین وجود خواهد داشت.

 ویار به همسر

معمولاً در سه ماهه اول بارداری و از همین هفته پنجم ویار خانم های باردار آغاز می‌شود و به مدل‌های مختلف خود را نشان می دهد. بعضی از آنها حالت تهوع شدید دارند و از بعضی چیزها به شدت دوری می‌کنند و یا هوس غذاها و خوراکی‌های مختلف می کنند. ولی سخت ترین و عجیب ترین ویار هایی که در برخی از خانم‌های باردار مشاهده می‌شود ویار آن‌ها به همسرشان است، به طوری که از بوی همسرشان هم بدشان می‌آید ولی باید بدانید که این موضوع هم طبیعی است و اگر می‌خواهید او ناراحت نشود باید این موضوع را بین خودتان حل کنید و در رابطه با آن صحبت کنید.

بهتر است برای همسر خود این موقعیت را توضیح دهید و ضمن ابراز علاقه به او بگویید که به دلیل علائم بارداری و حالت هایی که به شما دست می دهد مدت زمانی نمی توانید او را نزدیک خود داشته باشید. ولی نباید توجه و محبت شما به او کم شود حتی اگر نمی توانید او را در آغوش بگیرید و در کنار او باشید می توانید با پیام های خود عشق و علاقه تان را به او ابراز کنید.