هفته چهارم بارداری

با پشت سر گذاشتن هفته سوم بارداری، تقریباً مطمئن هستید که شما یک مادر هستید و قرار است تا 9 ماه فرزندتان را درون خود پرورش دهید و میزبان او باشید.

حالا در هفته چهارم بارداری قرار دارید که جز بهترین هفته های زندگی شما محسوب می شود. البته هرچه زمان پیش می رود مسئولیت های شما افزایش پیدا می‌کند و با اتمام این هفته شما یک ماه اول بارداری را پشت سر گذاشته اید و مرحله جدید و جذابی انتظار شما را می کشد.

با دانستن اطلاعات کامل در رابطه با وضعیت جنین در هفته چهارم بارداری و وضعیت مادر در هفته چهارم بارداری و سایر اطلاعات می توانید دوره بارداری خود را با سلامت کامل پشت سر بگذارید.

وضعیت جنین در هفته چهارم بارداری

حالا بیشتر از هر چیز دلتان می‌خواهد وضعیت کنونی فرزند خود را بدانید و متوجه شوید که اندازه و وضعیت او در چه مرحله ای است؟ ولی چون حالا تازه در مرحله رویانی است و از بسته شدن نطفه تا به حال هنوز در وضعیت رویان قرار دارد تا هفته هشتم هم روند ادامه دارد و شما نمیتوانید دید درستی نسبت به موجودیت او داشته باشید و سپس با سونوگرافی متوجه حضور خواهید شد.

در این زمان او در حال لانه‌گزینی است و جایگاه خود را در خانه جدید به ثبات می رساند. رویان از دو لایه داخلی و خارجی به وجود آمده که دو لایه داخلی را اپی پلاست می گویند و لایه خارجی در واقع یک غشا است که به اسم هایبوپلاست می‌شناسیم که قرار است اجزای بدن جنین را تشکیل دهند.

در هفته چهارم بارداری کیسه آمنیوتیک و کیسه زرده تشکیل می‌شوند و کیسه آمنیوتیک رویان را احاطه می‌کند تا هیچ آسیبی به جنین شما وقتی که در رحم قرار دارد وارد نشود و مثل یک جای گرم و نرم برای او ایفای نقش می کند.

کیسه زرده هم یک کیسه چسبیده به رویان است که دارای گلبولهای قرمز اولیه و رگ‌های خونی است و باعث می‌شود که شما نگرانی از بابت غذای جنین خود نداشته باشید، زیرا بند جفت وظیفه ای را انجام می دهد که شما در آینده قرار است داشته باشید و کار غذا رسانی به فرزند شما را انجام می دهد. در کنار آن تامین اکسیژن جنین هم بر عهده جفت است و با کندن یک تونل به درون رحم محل دریافت غذا و جنین را مشخص می‌کند تا این وظیفه به درستی انجام شود و جفتی که در حال رشد است از کیسه زرده تغذیه می کند. در این مرحله و در هفته چهارم بارداری قد جنین 0.13 سانتی متر و وزن او  0.11 گرم است.

وضعیت مادر در هفته چهارم بارداری

در طول هفته چهارم بارداری رویان در تلاش است که به دیواره رحم بچسبد و در این زمان دردهای کمی در ناحیه شکم احساس می‌شود که البته طبیعی است زیرا بدن شما در حال هماهنگ شدن با هورمون های جدید بارداری می باشد تا رحم شما به یک خانه جدید برای رویان تبدیل شود.

بعضی از خانم های باردار هم در این زمان دچار خونریزی می‌شوند که نباید با پریود ماهانه آن‌ها اشتباه گرفته شود، زیرا تفاوت رنگ دارند و این خون باید قرمز پررنگ یا روشن باشد. بلکه معمولاً رنگ آن صورتی و قهوه‌ای است. حدود 5 تا 12 روز بعد از تخمک گذاری فرایند لانه گزینی یا خونریزی انجام می‌شود که در این زمان درد شما خیلی شدید نیست ولی اگر درد شدید شد و خونریزی‌های واژینال هم به صورت سنگین ادامه دار شد حتماً با پزشک تماس بگیرید و از او بخواهید که وضعیت شما را بررسی کند.

از این هفته علائم بارداری به مرور خود را نشان می‌دهند و باید منتظر اتفاق های جدیدتری باشید، ولی ممکن است اگر از تست های بارداری استفاده کنید هنوز جواب منفی ببینید و احتمالا دلیل آن ناقص بودن ترشح هورمون‌های گنادوتروپین می باشد و در این شرایط تست های بارداری شما را متوجه حاملگی نمی‌کنند و در نهایت که ترشح این هورمون کامل می‌شود و افزایش پیدا می‌کند نشانه های حاملگی را می بینید و حالت تهوع ها از این زمان آغاز می شود. ولی فراموش نکنید شما تنها مادری نیستید که حالت تهوع و استفراغ دارد و این روزها و لحظه های سخت را می‌گذرانید و میلیونها زن باردار مثل شما در جهان از این درد رنج می‌برند. ولی قرار است روزهای بهتری را ببینید.

با تحمل این سختی‌ها شیرینی روزهای مادر شدن را بچشید زیرا یکی از اولین نشانه های حاملگی همین حالت تهوع است و نشانه های بعدی دردناک شدن و سفت شدن سینه ها، حساس شدن و نفخ شکم، کمر درد و نرم شدن دهانه رحم است.

از دیگر موضوعاتی که خیلی بیش از دردهای جسمانی آزاردهنده است تغییرات ناگهانی احساسی است. ممکن است نوسانات رفتاری شدیدی داشته باشید. گاهی اوقات به شدت بی اخلاق و بی حوصله و بعد از آن سرحال و خوش اخلاق باشید که همه آنها به علت عدم تعادل هورمونی در بدن شماست که نباید نگران باشید چون طبیعی است و به مرور برطرف می‌شود.

مراقبت های بارداری در هفته چهارم بارداری

در صورتی که تست بارداری شما مثبت بود بهتر است در اولین فرصت یک پزشک متخصص را ملاقات کنید تا شرایط و ویژگی های شما را بررسی کند. هنگامی که متوجه شدید باردار هستید مطلقاً به سمت سیگار نروید و از کشیدن آن خودداری کنید زیرا باعث می شود که اکسیژن کمتری به جنین برسد و در رشد و سلامتی او تاثیرگذار خواهد بود.

خوردن انواع مختلف ویتامین های مورد نیاز مثل آ، ب ، دی را شروع کنید. ویتامین های آ محلول در چربی هستند و بهتر است 200 واحد ویتامین در بارداری و قبل از آن مصرف شود.

تغذیه در بارداری

از مهمترین فاکتور ها در طول دوره بارداری در رابطه با تغذیه نوشیدن مایعات است چون جریان خون در این دوره افزایش پیدا می‌کند و بدن شما احتیاج دارد که مایعات بیشتری دریافت کند تا موجب رفع خستگی و یبوست شود. از جمله مایعاتی که می توانید مصرف کنید آب و نوشیدنی های پر خاصیت، شیر کم چرب، آبمیوه صد در صد طبیعی و اسموتی میوه بدون شکر است.

در صورتی که گیاهخوار هستید می توانید در طول دوره بارداری هم این روند را ادامه دهید اما برنامه غذایی را طوری ترتیب دهید که همه مواد لازم به بدن شما برسد. ویتامین ب 12 و ویتامین دی و مکمل های آهن باید حتماً در این دوره مصرف شوند و در مورد خوردن مولتی ویتامین های بارداری و سایر قرص ها با پزشکتان مشورت کنید.

آزمایش های بارداری

از جمله آزمایش هایی که در طول دوره بارداری انجام میشود آزمایش خون است که طی آن شمارش کامل سلولهای خونی انجام می شود که به پزشک کمک می کند مقدار هموگلوبین در سلول های قرمز خون را بررسی کند. در صورتی که میزان هموگلوبین کم باشد نشان دهنده کم خونی شماست و بررسی‌هایی صورت گیرد که آیا فقر آهن هم وجود دارد یا نه؟ در صورت وجود فقر آهن معمولاً پزشکان مکمل‌های آهن و غذاهای سرشار از آهن مثل گوشت بدون چربی را تجویز می‌کنند. معمولاً در آزمایش‌های اینچنینی گلبولهای سفید خون و پلاکت ها را می شمارند. در صورتی که سلول های سفید خون زیاد باشند یعنی بدن شما عفونت دارد و پزشکان با استفاده از این آزمایش اطلاعات کاملتری در رابطه با وضعیت سلامت مادر پیدا می‌کنند و دوران بارداری با اطمینان بیشتری طی خواهد شد.

طبیعی یا سزارین

از شایع ترین عفونت هایی که بعد از سزارین در بدن مادران ایجاد می‌شود عفونت رحم و عفونت قسمت زخم جراحی و عفونت مثانه است که مشکلات زیادی را در بر دارد. خیلی از این عفونت‌ها در زایمان طبیعی دیده نمی‌شود. آن دسته از مادرانی که عمل سزارین را انتخاب می‌کنند در مقایسه با آنهایی که زایمان طبیعی دارند عفونت بیشتری می گیرند.

به طور کلی سه نوع عفونت بعد از سزارین ایجاد می‌شود:

یکی عفونت‌هایی که در زخم ایجاد می‌شود و موجب قرمزی، تشدید، درد و ترشح در بخیه های زخم‌ می‌شود. دیگر عفونتی که بعد از سزارین ایجاد می‌شود عفونت لایه پوششی درونی رحم یا همان آندومتر است. وقتی این اتفاق رخ می‌دهد که مایع آمنیوتیک قبل از زایمان تخلیه شود. معمولاً پزشکان از یک سوند برای تخلیه مثانه استفاده می‌کنند که موجب افزایش عفونت در زنان باردار می‌شود.

موارد ممنوع در هفته چهارم بارداری

در این دوران باید توجه زیادی به مواد غذایی خود داشته باشید. مخصوصا مواد غذایی که موجب انقباض در بدن می‌شوند. از جمله شیرین بیان و آناناس که قدرت ایجاد انقباضات در اول حاملگی را دارند و امکان سقط جنین افزایش پیدا می‌کند.

علاوه بر آن مصرف آن ها اثرات منفی روی هوش کودکان هم دارد و می‌تواند باعث ایجاد بیش فعالی در آنها شود. پس بهتر است اطلاعات کامل در این رابطه داشته باشید تا از بروز هرگونه مشکل جلوگیری شود.

نکات مختلف زیادی در رابطه با دوران بارداری و هفته های مختلف وجود دارد که اگر به تمام آنها واقف باشید و دستورالعمل ها را اجرا کنید می توانید یک دوران بارداری بی خطر و سلامت را پشت سر بگذارید و صاحب فرزند سالم شوید و خودتان در صحت و سلامت کامل باشید.

بهتر است در این دوران از لحاظ روحی هم در شرایط مناسب قرار بگیرید و با دادن امیدواری به خود و همسرتان و ایجاد حس های مثبت از بروز استرس ها و تنش های احتمالی جلوگیری کنید و به جای وقت گذاشتن برای نگرانی ها و دغدغه های زیادی که در این زمان پیش می آید به دنبال رفع مشکلات و بهبود شرایط باشید.