هفته ششم بارداری

هفته ششم بارداری هفته ای پر از حس های مختلف و لذت بخش است که شما نوسانات رفتاری زیادی را از این به بعد خواهید داشت. برخی از روزها بسیار شاد و خوشحال هستید و روزهای دیگر سراسر غم، ولی باید بدانید که همه این رفتارها هرچقدر هم نوسان داشته باشد طبیعی است و نیازی به نگرانی نیست چون علت اصلی این تغییرات، تغییر میزان هورمون ها می باشد و وقتی که در کنار هیجانات این دوره قرار می گیرد امری طبیعی است. در هفته ششم قلب جنین شکل می گیرد و اولین جریان خون در وجود جنین حس می شود. در ادامه با وضعیت جنین در هفته ششم بارداری و وضعیت مادر در هفته ششم بارداری و موارد مهم دیگر آشنا خواهید شد.

وضعیت جنین در هفته ششم بارداری

در این روز ها رویان شما در حال رشد است و شرایط حساسی را پیش رو دارید به همین دلیل است که عوامل بیرونی هم تاثیر زیادی روی او خواهد داشت و بیشترین ناهنجاری‌های مادرزادی در این دوران رخ می دهند، زیرا رویان رفته رفته شباهت بیشتری به انسان پیدا می‌کند.

برای تغییر قیافه چند نقطه تیره رنگ در صورت جنین ایجاد می‌شود که با رشد آنها چشم ها و بینی شکل می گیرند. در اطراف سر او نیز حفره‌هایی به وجود می آیند که گوش هایش را تشکیل خواهند داد. از این هفته شما می توانید دست و پاهای جنین خود را ببینید ولی تنها چهار برجستگی در اطراف بدن او مشخص خواهد شد که به تدریج تکامل پیدا می کند. در بالای چین خوردگی هایی که گردن و بدنه جنین را تشکیل می‌دهند یک سوراخ وجود دارد که به دهان او تبدیل می‌شود و سرعت رشد و تکامل اندام ها در این هفته به تدریج بیشتر می شود و بافت بدنی پشت رویان زودتر از بافت جلویی رشد خواهد کرد و به همین دلیل است که ظاهر خمیده ای به اندام او می دهد و شبیه اسب دریایی می شود. در این هفته قد او 0.15 سانتی متر و وزنش 0.1 گرم است.

وضعیت مادر در هفته ششم بارداری

احتمالاً این روزها حالتان زیاد خوب نیست و خستگی ها و حالت تهوع های صبحگاهی حسابی شما را کلافه کرده است و میل زیادی به غذا خوردن ندارید و مدام احساس خستگی می‌کنید و بیشتر اوقات حتی حوصله ندارید با کسی صحبت کنید. اما همه اینها طبیعی است و فقط بعضی از نشانه های بارداری می باشد. ولی شما می توانید همه آنها را تحمل کنید و دوره بارداری خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت و سپری کنید.

طبیعی است که مشکلاتی که در این روزها برای شما پیش بیاید و خیلی احساس خوبی نداشته باشید و حتی گاهی با یک عطسه و یا خنده کمی ادرار از شما ترشح می‌شود که کلافگی این روزهای شما را تشدید می کند. این امر هم طبیعی است چون رحم رفته رفته بزرگتر می‌شود و فشار زیادی به مثانه وارد می‌شود و به همین دلیل نباید برای دستشویی رفتن تنبلی کنید و در فاصله های زمانی کوتاه به دستشویی بروید تا این اتفاق برایتان نیفتد. اگر هم پزشک توصیه کرده که استراحت مطلق داشته باشید استفاده از نوار بهداشتی می تواند برای شما در این دوران بهتر باشد.

برای این که در این دوران بی اختیاری ادراری به کمترین حد ممکن برسد می توانید ورزش های کف لگنی تقویت کننده عضلات واژن انجام دهید که باید ماهیچه های اطراف واژن و مقعد خود را به حالت فشرده نگه دارید، به این صورت که نمی‌خواهید دستشویی بروید و بعد ماهیچه ها را منقبض کنید و به تنفس ادامه دهید و سپس ماهیچه‌ها را رها کنید.

احتمال لکه بینی در این دوران زیاد است و گاهی بعد از ادرار یکسری لکه هایی می بینید که ممکن است شما را بترساند، اما طبیعی است. ولی اگر زیاد تر شد بهتر است با پزشک در میان بگذارید.

از دیگر حالت هایی که ممکن است برای مادر در هفته ششم بارداری رخ بدهد یبوست است و باید بدانید که این هم طبیعی است و با انجام مراقبت های بارداری و تغذیه درست به مرور برطرف خواهد شد.

مراقبت های بارداری در هفته ششم بارداری

در هفته ششم باید آزمایش های مختلفی بدهید. نمونه ادرار و خون شما برای بررسی موارد مختلف نیاز خواهد شد. 

نمونه ادرار شما میزان قند خون و عفونت هایی که در بدن شما وجود دارد را مشخص می کند.

نمونه خون هم گرفته می شود تا آزمایشاتی انجام می شود که سطح هورمون های بارداری و کم خونی شما بررسی شود.

از جمله موارد دیگری که طی آزمایش خون آن را بررسی می‌کنند سرخجه، آبله مرغان و بیماری های مقاربتی مثل هپاتیت ب، سفلیس، سوزاک و کلامیدیا است که فقط یکبار در همان ابتدا انجام می شود تا بررسی های روی بدن شما به صورت دقیق تر اتفاق بیفتد.

معاینه فیزیکی هم در هفته ششم بارداری انجام می‌شود. البته از این به بعد فشار خون شما هم مرتب اندازه‌گیری می‌شود. گاهی اوقات حتی پزشک سینه های شما را معاینه می‌کند.

باید در هفته ششم تست پاپ اسمیر هم انجام شود تا پزشک یا ماما بتواند وضعیت رحم و شکم شما را معاینه کند. گاهی اوقات از روی شکم معاینات انجام می‌شود و گاهی اوقات داخل رحم بررسی خواهد شد.

در این شرایط باید بهداشت را به خوبی رعایت کنید و خیلی مراقب سلامت خود باشید تا هرگونه آلودگی راهی به بدن شما نداشته باشد. از نزدیک شدن به افراد بیمار هم خودداری کنید و حتی به زباله ها هم نزدیک نشوید. بعضی از افراد علاقه مند به خوردن مواد غذایی خام هستند اما در این دوره نباید مواد غذایی را هم به صورت خام مصرف کنید و همه را بپزید. مواد غذایی باز را در برنامه غذایی خود قرار ندهید. همچنین لبنیاتی که پاستوریزه نیستند نباید در دوره بارداری شما مصرف شوند.

تغذیه در بارداری

حالت تهوع، استفراغ و نوسانات اخلاقی جزو بیشترین علائم بارداری است که در این دوران مشاهده می کنید ولی نیازی نیست نگران باشید. حتی داشتن این علائم خوشایند است چون خطر سقط جنین و ابتلا به سرطان سینه را کاهش میدهد، به نوعی نشان می دهد که هورمون های مناسبی در بدن شما ساخته شده است. برای کاهش این حالت تهوع می‌توانید از روش های زیر استفاده کنید:

در طول روز میان وعده مصرف کنید.

غذاهای چرب و سرخ شده و تند را به شدت کم کنید.

برای اینکه بدن شما هیدراته بماند مایعات زیادی مصرف کنید.

به طور کلی از غذاهای سالم استفاده کنید.

آزمایش های بارداری

یکی از آزمایش هایی که توصیه می‌کنیم در طول دوران بارداری حتما انجام دهید آزمایش هپاتیت ب است. توصیه پزشک برای انجام این آزمایش نشان دهنده مشکوک بودن شما به این بیماری نیست. وقتی که این آزمایش انجام شود نتیجه آن نشان می دهد که آیا شما حامل هپاتیت ب هستید یا نه.

در صورتی که حامل این هپاتیت باشید پزشک گلوبولین ایمنی هپاتیت ب و اولین دوره واکسن هپاتیت ب در 12 ساعت بعد از تولد را برای کودک تزریق می‌کند و دوره دوم در ماه اول یا دوم و مرحله سوم هم در 6 ماهگی به کودک داده می‌شود تا از خطرات احتمالی جلوگیری شود.

سونوگرافی های مهم

وقتی که برای اولین بار برای انجام سونوگرافی به پزشک متخصص مراجعه می کنید معمولا وضعیت قرارگیری جنین در داخل یا خارج رحم و سالم بودن، رشد و سن حاملگی را بررسی خواهد کرد؛ زیرا در اولین سونوگرافی قلب جنین دیده خواهد شد و حد اکثر تا هفته هشتم بارداری می توانید دیگر صدای قلب او را هم بشنوید.

چیزی که در این دوران اهمیت زیادی برای پزشک دارد اندازه گیری قد جنین از نوک سر تا پایین باسن است زیرا در این حالت می تواند سن دقیق بارداری را تعیین کند. حتی با این سونوگرافی یک قلو و دوقلو و چند قلو بودن جنین مشخص می‌شود.

با انجام سونوگرافی ترانس واژینال هم در هفته 4 و نیم بعد از اولین روز آخرین قاعدگی قلب جنین پیدا می شود و می توانید از فاصله کمتری به قلب او نگاه کنید.

انجام سونوگرافی رشد جنین از هفته ششم تا هشتم بارداری ارزیابی می شود که بهترین وقت برای تعیین سن دقیق بارداری و حاملگی هفته هشتم می باشد.

طبیعی یا سزارین؟

جراحی سزارین اغلب می‌تواند باعث آسیب رساندن به مثانه شود، در صورتی که در زایمان طبیعی احتمال این آسیب دیدگی بسیار کمتر است. همچنین در طی عمل سزارین عفونت های ادراری به علت ضربه و آسیب هایی که به سیستم ادراری وارد می شود محتمل تر خواهد بود ولی در زایمان طبیعی به علت فشاری که سر جنین به مجرای ادرار وارد می‌کند احتمال خیلی کمتری خواهد داشت. اما ممکن است گاهی باعث بی اختیاری ادرار به صورت موقتی شود. اما به طور کلی وقتی که زایمان به صورت سزارین انجام می شود آسیب بیشتری به مجرای کلیه وارد خواهد شد. ولی در نهایت پزشک تعیین کننده نوع زایمان بر اساس بررسی‌های که انجام می‌دهد خواهد بود.

طب سنتی در بارداری

در ماه سوم بارداری خوردن کندر خطر زیادی ندارد اما در ماه‌های بعدی می‌تواند برای جنین ضرر هایی به همراه داشته باشد. هر چیزی که قاعده آور باشد مثل نخود، لوبیا، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ همچنان زیتون کال و مواردی که باعث ایجاد باد می شوند مثل نخود، باقلا، لوبیا، کنجد و کرفس برای زنان باردار خیلی مناسب نیستند.

موارد ممنوعه در هفته ششم بارداری

انجام حرکات ورزشی هیچ مشکلی در زمان بارداری ایجاد نمی‌کند اما در هفته های اول بارداری توصیه پزشکان این است که ورزش‌های سبک تری مثل نرمش و کشش و پیاده‌روی انجام شود و از انجام ورزش های سنگین تر و سخت هوازی، دویدن طولانی و صخره نوردی جداً خودداری کنید و هیچ گونه ورزش سنگینی در طی دوره بارداری انجام ندهید.

البته گاهی اوقات پزشک متخصص استراحت مطلق را پیشنهاد می کند که در این شرایط پیاده روی هم برای مادر ضرر دارد؛ ولی اگر در شرایط متعادل و معمولی به سر می برید می توانید در طول روز نیم ساعت و 3 بار در هفته پیاده روی انجام دهید زیرا عضلات شکم شما را تقویت می کند و زایمان راحت تری خواهید داشت. گاهی اوقات یکسری تمرینات ساده در طول بارداری باعث می شود که علاوه بر حفظ اندام شما انقباضات عضلات لگن و ران هم کاهش پیدا می کند و درد پشت و کمر تسکین می یابد.