هفته بیست و دوم بارداری

در هفته بیست و دوم بارداری جنین شبیه یک انسان کوچک شده که همه اندام های بدن و همچنین اندام های داخلی کامل شده اند و اضافه وزن کافی برای مادر اتفاق افتاده است و شکم بزرگ شده و یک حرکت روی پوست نشان داده می‌شود.

در این هفته تکرر ادرار هم کمی آزاردهنده می شود زیرا بزرگتر شدن رحم باعث فشار وارد شدن به مثانه می شود و وضعیت سختی را ایجاد می کند.

اما اگر بتوانید این هفته ها را هم مدیریت کنید دیگر نگرانی از بابت موضوع جدیدی نخواهید داشت. در ادامه با وضعیت جنین در هفته بیست و دوم بارداری و وضعیت مادر در هفته بیست و دوم بارداری و سایر اطلاعات مهم و مفید در رابطه با آن آشنا خواهید شد.

وضعیت جنین در هفته بیست و دوم بارداری

فعالیت ها و بازیگوشی های جنین در هفته بیست و دوم نسبت به هفته‌های قبل بیشتر شده و حس لامسه او هم به کار افتاده است و تقریباً همه چیز در ذهن او ثبت می‌شود.

حالا مغز و اعصاب جنین هم توسعه بیشتری پیدا کرده و اتفاقاتی که در اطراف می‌افتد را پردازش می‌کند و نسبت به محیط اطراف خود کنجکاوی دارد و هیجانات بیشتری از آن می بینید.

در هفته بیست و دوم بارداری جنین شما بیشتر لگد می زند و دوست دارد دستش را به جاهای مختلف گیر بدهد و هر چیزی را لمس کند و همه چیز را خودش در دست بگیرد و کشف کند.

حالا چشم های جنین و سیستم تولید مثل او هم در حال رشد است. در صورتی که جنین شما پسر باشد بیضه ها در جایگاه خود قرار می گیرند و اگر دختر باشد تخمدان ها و رحم در شکم در قسمت اصلی خود جای می گیرند و واژن هم هنوز در حال رشد است. اگر تصاویر جنین را در هفته 22 مشاهده کنید می بینید که کاملا شبیه یک انسان با جثه کوچک است که قد و وزن او 434 سانتی متر و 28 گرم است.

وضعیت مادر در هفته بیست و دوم بارداری

در هفته بیست و دوم رحم کماکان در حال رشد کردن است ولی هنوز هم می توانید خم شوید یا رانندگی کنید و کارهای اینچنینی برای شما آنقدر دشوار نخواهد بود. به منظور افزایش حجم ریه قفسه سینه شما کمی بزرگتر می شود و وقتی که زایمان اتفاق می‌افتد مجدداً به حالت قبلی باز می‌گردد.

احتمال دارد که دردهای کمر، گرفتگی بینی، خونریزی لثه یا ترشح مهبل در این هفته برای شما اتفاق بیافتد. چون رحم چند سانتیمتر از ناف بالاتر است، پوست قسمت شکم، باسن و ران شما هم کشیدگی های پیدا می‌کنند و دچار ترک خوردگی می شوند. البته این ترک خوردگی ها و بافت های جدید پوست هستند که رنگ قهوه ای و صورتی دارند که البته در همه افراد این علائم مشاهده نمی‌شود.

مراقبت های بارداری در هفته بیست و دوم

در بین تمامی زنان باردار ده درصد آنها به عفونت ادراری مبتلا می‌شوند و معمولاً این عفونت‌ها به قسمت مثانه مربوط می شود که اگر آزمایش ادرار بدهند مشخص خواهد شد.

از جمله علائم عفونت ادراری تکرر ادرار، درد زیر شکمی، سوزش ادرار و درد موقع خروج ادرار می باشد که با مصرف آنتی بیوتیک ها خیلی راحت عفونت ادراری برطرف می شود و احتیاج به نگرانی نیست.

ولی اگر به موقع رسیدگی نکنید و این عفونت درمان نشود ممکن است عفونت به کلیه ها برسد که این عفونت کلیه ها گاهی اوقات موجب زایمان زودرس میشود و گاهاً باعث بروز تب، ادرار خونی، استفراغ، تهوع و کمردرد شدید می‌شود.

تغذیه در هفته بیست و دوم بارداری

وقتی که سه ماهه دوم بارداری شروع می شود باید مقدار کالری دریافتی خود را به حدود 340 کالری در روز افزایش دهید. مقدار اضافه وزنی که در طول دوره بارداری تجربه می کنید به موارد مختلف، خصوصاً وزن قبل از بارداری وابسته است.

به هیچ عنوان سعی نکنید که در طول دوره بارداری رژیم غذایی بگیرید و وزن خود را کاهش دهید زیرا شما به این مواد مغذی و کالری برای رشد و پرورش کودک خود نیاز دارید و بهتر است با یک پزشک برای داشتن یک برنامه غذایی مناسب مشورت کنید.

یکی از نکاتی که باید برای غذا به آن توجه کنید این است که بهتر است گوشت کاملاً بپزد زیرا مسمومیت‌های غذایی متابولیسم بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است خطر ساز باشد.

طبیعی یا سزارین؟

تصور اشتباهی که در بسیاری از زنان باردار وجود دارد این است که فکر می‌کنند در طی زایمان طبیعی سر فرزند آنها آسیب می‌بیند و سزارین را بهتر می‌دانند. اما دقیقاً همان فشاری که موقع زایمان به سر جنین وارد می‌شود برای او مفید است. چون زایمان طبیعی به صورت یک مکش اتفاق می افتد و باعث پاکسازی ریه های جنین می شود و دلیل اصلی کاهش مشکلات تنفسی در نوزادان حاصل از زایمان طبیعی به همین خاطر است، در صورتی که طی زایمان سزارین اتفاق نمی‌افتد.

پس فشار حین زایمان نه تنها نباید موجب نگرانی بشود بلکه باید بدانید که برای کودک مفید است و استخوان های سر کودک توانایی تحمل این فشار را دارند و هیچ مشکلی برای مغز او پیش نمی آید و سر او خیلی راحت برای عبور از کانال زایمان تغییر حالت می دهد.

موارد ممنوعه در هفته بیست و دوم بارداری

بهتر است در طول دوران بارداری توجه ویژه ای به سلامت خود داشته باشید؛ خصوصاً دهان و دندان شما باید کاملاً سالم باشند زیرا هر گونه عفونتی در لثه و دندان می تواند مشکل ساز باشد. در صورتی که دندان درد دارید به هیچ عنوان از مسکن های قوی استفاده نکنید و از خود درمانی پرهیز کنید و به محض اینکه با دردهای این چنینی مواجه شدید با پزشک متخصص مشورت کنید. با توجه به اینکه معمولا خیلی از خانم های باردار دچار التهاب لثه و تورم و قرمزی در دهان خود می شوند باید مدام از نخ دندان و مسواک استفاده کنند و پشت گوش نیندازند.

سفر در بارداری

اگر پزشک برای شما داروهایی را برای طول دوره بارداری تجویز کرده حتماً همه جا همراه خود داشته باشید و به هوای اینکه وقتی به شهر یا کشور دیگری سفر کنید آن دارو را مجدداً خریداری می کنید و استفاده می کنید نباشید. حتماً هر جا میروید دارویی که پزشک متخصص خودتان برایتان تجویز کرده استفاده کنید و برای دردهای مختلف مثل سردرد، دندان درد و غیره از مسکن هایی که افراد ناآگاه تجویز می کنند استفاده نکنید. حتماً از مسکنی که برای دوران بارداری مناسب است و پزشک برای شما تجویز کرده استفاده کنید، ولی تا جایی که می توانید از رفتن به سفر هایی که ضرورتی ندارد و در شرایط خطرناک است خودداری کنید تا این دوران بارداری به سلامت سپری شود.

پوشاک بارداری

بسیاری از خانم های باردار تمایلی به پوشیدن لباس های سرهمی و پیراهن های بلند ندارند و تمایل دارند شلوار بپوشند. تا وقتی شکم شما خیلی بزرگ نشده می توانید از شلوارهای بارداری استفاده کنید که در انواع مختلف کلاسیک وجود دارند که از جنس  ژرسه  به جای کمر استفاده شده که قسمت‌های دور تا دور کمر را می‌گیرند و تا بالای نافم کشیده می‌شوند. علاوه بر این که راحت هستند، دکمه و بند در کنار آنها قرار داده شده که به شما کمک می‌کند سایز را با توجه به اندازه شکم تغییر دهید. در فصل سرما پوشیدن این شلوار ها شما را گرم تر نگه می‌دارد و محافظ خوبی برای پوست شکم شما هستند.

وظیفه همسران در دوران بارداری

در طول دوران بارداری وظیفه همسران این است که تحت هر شرایطی اولویت را حال خوب و سلامتی همسر باردار خود قرار دهند و فضا را تا جایی که امکان دارد پر از آرامش کنند و از وارد شدن تنش ها و دغدغه های مختلف جلوگیری کنند.

هنوز هم خیلی از زنان باردار تصور می‌کنند همسر آنها به جنسیت فرزند اهمیت ویژه ای می دهد و تا قبل از اینکه جنسیت جنین مشخص شود مدام استرس دارند؛ ولی باید این اطمینان را به همسر خود بدهید که جنسیت جنین اهمیتی ندارد و تنها سالم بودن او و فرزندتان است که حائز اهمیت می باشد.

سعی کنید او را درک کنید و به خواسته هایش اهمیت دهید؛ حتی اگر گاهی اوقات منطق را کنار می‌گذارد و احساساتی برخورد می‌کند درک بیشتری از او داشته باشید و فضای محبت‌آمیز تری برایش فراهم کنید تا سختی های این دوران را پشت سر بگذارد.