روش های تقویت رحم قبل از IVF

خوشبختانه در چند سال اخیر زوج هایی که موفق به فرزندآوری از راه‌های طبیعی نشده‌اند توانسته اند با درمان ناباروری با کمک آی وی اف (IVF) صاحب فرزند شوند و حس مادری و پدری را تجربه کنند.

یکی از بهترین روش ها که نتیجه بخش بوده همین ivf است و شما می توانید احتمال حاملگی را با تقویت قوای بدن افزایش دهید و خود را برای این عمل بهتر آماده کنید.

تقویت بدن قبل از آی وی اف شرایط خاصی دارد و بهتر است آن را جدی بگیرید. در این مقاله قصد داریم تا تقویت بدن، تقویت تخمک و اسپرم قبل از آی وی اف را به شما آموزش دهیم که اگر این روش را برای فرزند آوری انتخاب کرده اید آن را با موفقیت پشت سر بگذارید.

تقویت بدن قبل از IVF

یکی از روش‌های پزشکی که برای ترکیب تخمک با اسپرم در شرایط آزمایشگاهی استفاده می شود ivf است. در این روش مراحل لقاح به شکل مصنوعی انجام می‌شود تا سلول تخم شکل بگیرد.

سپس آن را به رحم مادر منتقل می‌کنند تا فرایند لانه گزینی صورت گرفته و جنین شکل گیرد و بقیه مراحل رشد و نمو جنین داخل رحم مادر صورت بگیرد.

در زمان شروع فرایند ivf و تکمیل آن‌، احساسات مختلفی از جمله استرس، اضطراب، غمگینی و عدم اطمینان به نتیجه مثبت برای شما رخ می دهد. ممکن است این پروسه زمان‌بر باشد و در همان ابتدا موفقیت‌آمیز نباشد و از نظر جسمی برای شما دشوار خواهد بود.

در این شرایط تغییرات هورمونی هم کنار شما خواهد بود و نباید از آن غافل شوید. در طول دو هفته تزریقات مختلفی باعث تغییر سطح هورمون های بدن شما می شود و روی روحیه و شرایط جسمی شما تاثیر می گذارد.

30 روز قبل از اینکه فرایند ivf آغاز شود باید از سلامت کامل بدن خود و آمادگیتان برای این فرایندی که پیش رو دارید اطمینان حاصل کنید و حتما از 30 روز قبل از انجام فرآیند آی وی اف کار های تقویتی لازم را انجام دهید تا شانس باروری شما از همان ابتدا افزایش پیدا کند و نیازی نباشد که چندین باره این پروسه را پشت سر بگذارید.

راه های تقویت رحم قبل از IVF

یکی از مهمترین عواملی که خیلی از افراد به آن توجه نمی کنند این است که پوشش رحم سالم باشد تا ivf به درستی انجام شود. پوشش سالم رحم با توجه به ضخامت آن تعیین می‌شود که بهترین ضخامت 7 و 8 میلیمتر است که در سونوگرافی مشخص می شود. در صورتی که رحم پوشش نازکی داشته باشد یا در بافت آن بی نظمی وجود داشته باشد لانه گزینی بعد از ای وی اف به درستی انجام نمی‌شود و احتمال شکست آن بالاتر خواهد بود.

بعضی از خانم‌ها ممکن است سالها قبل از اینکه برای بارداری اقدام کنند نشانه های مختلفی در راستای پوشش نازک رحم دیده باشند که این علامت ها شامل پریودهای سبک، درد متناوب لگن، پریودهای نامنظم و همچنین سقط جنین باشد و نمی دانند که اینها علامت هایی برای پوشش نازک رحم هست.

این افراد باید به پزشک مراجعه کنند تا شرایط آنها بررسی شود. علاوه بر آنکه کمبود آهن و تغذیه نامناسب نیز همین مشکل را به وجود می‌آورد.

جهت تقویت رحم قبل از فرآیند ivf بهتر است رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. بهترین گام برای این کار همین رعایت رژیم غذایی است و بهتر است در برنامه خود سبزیجات با برگ‌های تیره و چربی‌های سالم است که شامل روغن زیتون و آووکادو و گوشت می باشد را داشته باشید.

این غذاها باعث می‌شود که جریان خون بیشتر به بافت‌ها برسد. ویتامین‌ها و مواد معدنی هم باید حتما در برنامه غذایی شما قرار بگیرد‌. ممکن است با توجه به شرایطی که دارید پزشک تشخیص دهد که از چسب‌های استروژن، مکمل های آهن، آنزیم‌های گوارشی، روغن ماهی و ویتامین ها استفاده کنید.

در کنار تمام این ها ورزش باعث افزایش خون رسانی به رحم و ضخیم شدن دیواره آن و تقویت بهتر آن می‌شود و کمک می‌کند که فرایند ivf با موفقیت بیشتری صورت گیرد.

البته بهتر است ورزش های سبک مثل یوگا و پیاده‌روی را انتخاب کنید تا تنها خون رسانی بیشتر شود چون ورزش های سنگین نتیجه عکس دارد.

تقویت تخمک قبل از  IVF

رای موفقیت آمیز بودن پروسه ivf شرایط مختلفی مدنظر است که باید رعایت شود. علاوه بر سالم بودن بدن باید تخمک و اسپرم هم در سلامت کامل باشند تا شرایط برای لقاح موفق آماده شده باشد.

برای اینکه تخمک خود را تقویت کنید حتماً باید برنامه های تقویتی لازم را قبل از اقدام به بارداری انجام دهید و تمرکز داشته باشید.

تبتدا باید مصرف هرگونه سیگار و دخانیات را کنار بگذارید زیرا در روند تقویت تخمدان اختلال ایجاد می‌کند و ممکن است کودک شما دچار سندروم داون شود.

علاوه بر این باید استرس و تنش را کنار بگذارید چون آنها هم باعث مختل شدن فرآیند تخمک گذاری میشوند.

ورزش‌، وقت گذراندن با دوستان و دوش گرفتن جزو کارهایی است که در مهار استرس به شما کمک می کند.

علاوه بر اینها مواد غذایی هم باعث تقویت تخمک می شوند که از جمله آنها استفاده زیاد از سبزیجات برگدار، گوشت بدون چربی، غلات کامل، سبزیجات تازه، آجیل و میوه ها می باشد.

بهتر است در استفاده از چربی‌های ترانس، کربوهیدرات تصویه شده و غذاهای فرآوری شده و شکر و نمک و گوشت زیاد خودداری کنید چون اینها هم باعث افزایش وزن شما می شوند و هم عملکرد تخمک گذاری را دچار اختلال می کند چون چاقی در عملکرد میتوکندری تغییراتی ایجاد می‌کند و افزایش استرس اکسیداتیو و کاهش باروری و کاهش کیفیت تخمک جزو عوارض چاقی و اضافه وزن است.

علاوه بر این اضافه وزن تعادل هورمونی را هم به هم می‌زند و تخمک‌گذاری دچار اشکال می شود. بهتر است شاخص توده بدنی شما بین 18 تا 24.9 باشد و در شرایط متعادلی باشید. قرار داشتن در این محدوده شانس موفقیت آی وی اف را بیشتر می‌کند.

بعضی از خانم‌ها با این سوال مواجه می‌شوند که برای انجام آی وی اف به چند تخمک نیاز است؟ در صورتی که تخمک گذاری به صورت طبیعی انجام شود باز هم از داروهای باروری جهت تولید بیشتر تخمک ها استفاده می کنند چون با این کار شانس بارداری بیشتر می‌شود. به طور متوسط 10 تا 20 تخمک برای انجام ivf نیاز است.

تقویت اسپرم قبل از IVF

بیش از 90 درصد شکست هایی که در روش آی وی اف حاصل میشود به علت بی کیفیتی تخمک هاست، ولی باز هم قدرت باروری مردان تاثیر گذار خواهد بود.

پس بهتر است آن ها هم اسپرم خود را تقویت کنند تا موفقیت این روش ببشتر شود. باید قبل از اقدام به بارداری از روش های تقویت اسپرم قبل از آی وی اف استفاده شود که تفاوت‌های چندانی ندارد. در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.

یکی از بزرگترین گام‌هایی که می‌تواند به تقویت اسپرم برای روش آی وی اف کمک کند تغذیه صحیح آقایان قبل از بارداری است و باید رژیم غذایی سالمی داشته باشند و وزن آنها هم در محدوده نرمال قرار داشته باشد تا اسپرم ها قدرت بیشتری برای لقاح داشته باشند و ivf با موفقیت بالاتری انجام شود.

در شرایطی که آی وی اف موفقیت آمیز انجام نشود دلایل مختلفی ممکن است منجر به عدم موفقیت شده باشد و یک دلیل مشخص نمی تواند دلیل تشکیل نشدن جنین باشد. ولی کاری که شما می توانید برای بهتر انجام شدن این پروسه انجام دهید تقویت اسپرم و تخمک و قوای بدنی قبل از شروع پروسه است.