هفته بیست و هفتم بارداری

وقتی که هفته بیست و هفتم بارداری آغاز می‌شود جنین شما آماده گذراندن مراحل پایانی زندگی خود در درون رحم شماست و ممکن است که حالت های جدیدی را در این هفته تجربه کنید.

هفته بیست و هفتم بارداری درد هایی که در قسمت کمر و شکم بوده بیشتر از قبل می شود و وزن تان هم بالاتر می‌رود. ولی فکر به اینکه دو ماه دیگر تمام این دردها و احساسات ناخوشایند تمام می‌شود و فرزند دلبند خود را با عشق در آغوش می کشید، این درد ها را آسانتر می کند.

شما تا به حال توانسته اید شرایط را مدیریت کنید و پشت سر بگذارید پس ادامه آن هم نباید برای شما کار سختی باشد.

در این هفته جنین شما تغییرات چشمگیری دارد که در ادامه با آن آشنا خواهید شد و اطلاعات بیشتری در رابطه با وضعیت جنین در هفته بیست و هفتم بارداری و وضعیت مادر در هفته بیست و هفتم بارداری به دست خواهید آورد که می تواند شما را در کنترل بهتر اوضاع کمک کند.

وضعیت جنین در هفته بیست و هفتم بارداری

در این هفته بیش از قبل لگدهای جنین خود را احساس می کنید زیرا او به شدت مشتاق کشف محیط اطراف است و چون هنوز چیزی نمی بیند رفتارهای هیجانی از خود نشان می‌دهد. ولی در این هفته چشم‌های او باز می شود و توانایی پلک زدن دارد و اگر رنگ چشم های جنین در این هفته بررسی شود به رنگ آبی و خاکستری یا ترکیبی از آنها مشاهده می‌شود که گاهی اوقات بعد از تولد هم هنوز هم این رنگ چشم دیده می‌شود تا به سمت رنگ اصلی برود.

از روز بیست و سوم یا هفته پنجم حاملگی رشد چشم ها در جنین آغاز می‌شود و در ابتدا فقط دو شیار فرو رفته در دو طرف مغز او پیدا می‌شود که به تدریج تکامل پیدا می‌کند و به یک عضو کیسه مانند تبدیل می‌شود که همان عدسی چشم جنین را تشکیل خواهد داد.

این چشم ها در اوایل بارداری در اطراف سر او قرار دارند و هرچه زمان می‌گذرد به جایگاه اصلی خود نزدیک می شوند تا ثابت شوند.

حرکت چشم‌ها بر سر جای مشخص از هفته 7 تا 10 آغاز می‌شود و با گذر از هفته 11 تا 22 تشکیل شدن پلک انجام می‌شود و به هم میچسبند و بدن جنین در هفته بیست و هفتم تکامل بهتری پیدا کرده و حالا قد جنین شما 37.3 سانتیمتر بوده و وزن آن حدود 900 گرم است.

سیستم دفاعی نیز تا حد زیادی آماده شده که زندگی خارج از رحم را بپذیرد و هنگامی که رفتارهای جنین در هفته بیست و هفتم را بررسی می کنیم مشخص می‌شود که او در ساعت‌های مشخصی می خوابد و در یک ساعت‌هایی از روز هم بیدار است.

وضعیت مادر در هفته بیست و هفتم بارداری

با فاصله گرفتن از این هفته خواب شب ها برای شما دشوار می‌شود و در این زمان رحم تقریباً 7 سانتیمتر بالاتر از ناف قرار دارد و شما می توانید خیلی راحت آن را لمس کنید.

کلسترول خون هم به منظور ساختن هورمون های زمان بارداری که توسط بند جفت تولید می شوند بالاتر از قبل می‌رود و جای نگرانی نیست.

در اینجا صحبت از هورمون پروژسترون است که از شروع بارداری با شما همراه بوده و هرچه ترشح این هورمون افزایش پیدا می‌کند سینه ها تکامل بیشتری پیدا می‌کنند و رحم شل تر می‌شود و چون به زمان زایمان نزدیک‌تر می‌شوید تغییرات بیشتری را در بدن خود احساس می کنید.

گاهی اوقات حس درد های عضلانی برایتان عذاب آور می شود و دلیل اصلی آن رشد رحم است که چون حجم آن افزایش پیدا می‌کند رگ های تحتانی که به قلب متصل می شوند به عصبی که از بالاتنه به سمت پا می رود فشار وارد می‌کنند که منجر به گرفتگی عضلات پا می شوند. همچنین دردهای براکستون هیکس همان انقباضات رحم به صورت خفیف و بدون درد و پراکنده با فاصله های نامنظم است که هرچه زمان می‌گذرد این دردها و انقباضات منظم تر می شوند. به این دردها، دردهای کاذب می گویند که گاهی اوقات وقتی قدم می زنید آن را احساس می کنید. قدم زدن در واقع از باز شدن دهانه رحم شما جلوگیری خواهد کرد.

مراقبت های بارداری در هفته بیست و هفتم

یکی از رایج ترین مشکلاتی که در انتهای سه ماهه دوم بارداری و همچنین در طول سه ماهه سوم بارداری ایجاد  می‌شود سوزش سر دل است که چون رحم بزرگتر شده و به معده فشار وارد می‌شود سردل شما سوزش پیدا می‌کند.

با افزایش پروژسترون کاهش روند تخلیه غذا در معده صورت می‌گیرد و جمع شدن غذا در معده و بالا رفتن فشار معده باعث این احساس می‌شود. گاهی اوقات رفلاکس معده و برگشتن اسید به مری آزار دهنده می‌شود و شما احساس سوزش می کنید و این درد گاهی اوقات با درد در قسمت قلب شما همراه می‌شود که برای تان دشوار خواهد بود.

تغذیه در هفته بیست و هفتم بارداری

بهتر است در این هفته توجه ویژه ای به اضافه وزن خود داشته باشید و در پایان هر هفته با خود بگویید که آیا مواد مناسبی را برای قرار دادن در رژیم غذایی خود انتخاب کرده اید یا نه و این برنامه‌ای که برای تغذیه خود چیده اید به رشد جنین و سلامت شما کمک می کند یا خیر ؟

بهتر است با مشورت با پزشک و متخصص تغذیه برنامه‌ای برای غذای خود بچینید که پاسخگوی نیاز شما باشد، ولی نباید خیلی به خود سخت بگیرید و گرفتن رژیم اشتباه ترین کار در این زمان است. حتی اگر هوس بستنی یا مثل آن کردید می توانید میل کنید.

اگر چیزی که هوس می کنید از حالت تعادل خارج نباشد خوردن آن برای شما مشکلی ایجاد نمی‌کند.

بهتر است به جای اعتماد کردن به حافظه تمام موادی که برای شما مورد نیاز هست را مثل یک لیست روی کاغذ بنویسید و چک کنید که همه مواردی که بدن نیاز دارد را مصرف کرده اید.

موارد ممنوعه در هفته بیست و هفتم بارداری

بهتر است در هفته بیست و هفتم و به طور کلی در طول دوره بارداری توجه زیادی به خورد و خوراک خود داشته باشید.

معمولا در این دوران به دنبال غذاها و خوراکی های اشتها برانگیز و بوهای خوب می روید و گاهی اوقات از خوردن بعضی از غذاها امتناع می‌کنید.

به طور کلی بهتر است در این دوران دور غذاهای کنسروی و فست‌فودها و غذاهای فریزری را خط بکشید و مواد غذایی که کاملاً پخته شدند و مواد نگهدارنده ندارند مصرف کنید.

همچنین مصرف کالری زیاد و نمک زیاد برای شما خطرناک است و به جای اینها بدن شما به غذاهای مقوی و تازه و میوه و سبزی و امثال اینها نیاز دارد. برای انتخاب غذا به هرم غذایی نگاه کنید تا تمام مواد مورد نیاز در رژیم غذایی شما گنجانده شده باشند.

همچنین غذاهایی که کنسرو شده اند و یا تحت تاثیر امواج مایکروویو هستند می‌توانند خطر سقط جنین را افزایش دهند.

سفر در بارداری

با توجه به اینکه مقدار اکسیژن هوا در ارتفاعات پایین است بهتر است از مسافرت به ارتفاعات جداً خودداری کنید، زیرا هرچه خون شما اکسیژن کمتری دریافت کند مستقیماً اکسیژن کمتری هم توسط جنین دریافت می‌شود که برای او خطرناک است.

آن دسته از افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند برای اینکه این مقدار کمبود اکسیژن جبران شود معمولاً سلولهای خونی بالاتری دارند، ولی بدن بقیه افرادی که در محیط های معمولی زندگی می‌کنند سازش خاصی با این محیط ندارد و باید از سفر کردن به آن خودداری کنند. البته پله نوردی هم شامل این قضیه هست زیرا کاهش اکسیژن در این مورد هم وجود دارد پس از رفتن به مکان‌های تاریخی یا جاهای توریستی که در دل کوه هستند خودداری کنید و این سفرها را به بعد از زایمان موکول کنید.

پوشاک بارداری

خانم‌های بارداری که سینه های بزرگی دارند در طول دوران بارداری فشار زیادی روی کمر خود احساس می‌کنند و گاهی اوقات تا آخرین روزهای بارداری و حاملگی همین درد همراه آنها هست و ممکن است ستون فقرات زنان تحمل این وزن اضافی را نداشته باشد و مشکلاتی در بدن آنها و همچنین جنین آنها ایجاد شود. پس بهتر است آنها از سینه بندهای مخصوص حاملگی استفاده کنند تا از بروز مشکلات جلوگیری شود.

دکوراسیون اتاق خواب کودک

هنگامی که به دنبال خرید سیسمونی و وسایل اتاق نوزاد خود هستید باید به انتخاب بالش هایی که روی تخت قرار می‌گیرند هم دقت کنید؛ چون نوزاد شما مدت زمان زیادی را در خواب به سر می برد و باید سرش روی بالش باشد. پس باید موادی که داخل بالش قرار دارد مشکلی نداشته باشند و همچنین بدون پرز باشند و به طور کلی از ایجاد هر گونه حساسیت برای نوزاد خودداری کنید.

حواستان باشد که بالش نوزاد باید چند ماه یکبار تعویض شود چون ممکن است که باکتری ها در تار و پود بافت بالش نفوذ کنند و سلامت فرزندتان را به خطر بیندازد. پس باید هم اندازه آن استاندارد باشد تا مشکلی برای سر و گردن و تنفس کودک ایجاد نشود و هم چند وقت یکبار آن را تعویض کنید.

همسران در بارداری

بهتر است در این روزها و به طور کلی در طول دوران حاملگی همسرتان سرحال و پر انرژی باشید و تا جایی که می‌توانید ضعف و خستگی را به روی خود نیاورید و توجه زیادی به تغذیه خود داشته باشید. برای کارها و وظایف زیادی که بر گردن شماست باید خود را سرحال و قوی نگه دارید. سلامت و شادی شما روحیه بیشتری به همسرتان می دهد و باعث می‌شود که دوران بارداری را بهتر پشت سر بگذارد.